Ist Kaffee gesund?
Mein Kaffee-Experiment

In der dritten Episode von Femme Flow setze ich mich intensiv mit dem Thema Kaffeekonsum auseinander und teile meine persönlichen Erfahrungen aus einem Selbstexperiment. Kaffee begleitet viele von uns täglich, doch wie wirkt er sich individuell auf unseren Körper aus?

In dieser Folge erfährst du:

• Die individuellen Reaktionen auf Kaffee: Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Koffein. Ich beleuchte, wie wichtig es ist, auf die eigenen Signale zu hören und den Konsum entsprechend anzupassen.
• Mein persönliches Kaffee-Experiment: Ich berichte von meinem Selbstversuch, bei dem ich meinen Kaffeekonsum genauer unter die Lupe genommen habe, und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe.
• Umgang mit Koffein: Basierend auf meinen Erfahrungen teile ich, wie ich mittlerweile mit Kaffee umgehe und welche Alternativen ich für mich entdeckt habe.
• Besonderheiten für Frauen: Speziell für Frauen gibt es Aspekte beim Kaffeekonsum zu beachten. Ich gehe darauf ein, wie Koffein den weiblichen Körper beeinflussen kann.
• Körpersignale wie Kopfschmerzen: Was möchte uns unser Körper mitteilen, wenn Symptome wie Kopfschmerzen auftreten? Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, diese Signale ernst zu nehmen und entsprechend zu handeln.

Warum du reinhören solltest:

Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke in den bewussten Umgang mit Kaffee und Koffein. Du erhältst Inspiration, deinen eigenen Konsum zu reflektieren und herauszufinden, was für dich persönlich am besten funktioniert. Besonders, wenn du nach Alternativen suchst oder wissen möchtest, wie Kaffee deinen Körper beeinflusst, wirst du hier fündig.